Göğüs kanseri, kadınlarda kanserden ölüm nedenlerinin önde gelenidir; Bu nedenle her kadının hastalığın gelişme riskini azaltıcı mantıklı önlemler alması ve bir problemin göstergeci olabilecek belirtilere karşı dikkatli olması gerekir.
- Göğüs kanserinin fazla kilo ve düşük lifli beslenme ile ilişkili olduğu görünmektedir. Bu yüzden beslenmenizi lif oranı yüksek, kalori oranı düşük şekilde şekillendirin. (Örneğin, taze sebze, meyve ve kabuklu pirinç, kepekli ekmek ve kepekli buğday unuyla yapılmış hamur işleri gibi tahıl ürünleri).
- Göğüslerinizin dış görünüşünü, ayrıca normal, periyodik şekil ve beden değişimlerini takip edin ve tanıyın.
- Eğer yeni bir kitle, meme ucu akıntısı, meme ucunda değişim ve olağan dışı göğüs derisi buruşukluğu fark ederseniz hemen tıbbi bir destek alın.
- Göğüs kanserinin bazı türlerinin güçlü genetik temelleri vardır. Eğer yakın aile üyelerinizden biri bu hastalığa yakalandıysa bu konuyu doktorunuzla konuşun; size özel bir denetim uygulayabilir.
Göğüs Kanserini Önlemek İçin & Göğüs Kistlerinde Bitkisel Tedavi
E vitamini etkisi: Aştırmalar E vitamininin FBD belirtilerini hafifletme de oldukça etkili
olduğunu gösteriyor. E vitamini bunun yanında, vücudun hormon seviyesinin
dengelenmesine yardım eder. Eğer yüksek tansiyon geçmişiniz varsa, E
vitamininin dozunu birkaç haftaya yayarak çoğaltmalısınız. Doz günlük 400 – 800
IU.
‘
Çuhaçiçeği ve ışıldak çiçeği yağı: Bir çok kadın, bu destekleyicilerin, FBD’ye
bağlı olarak baş gösteren rahatsızlıklara azaltmaya yardımcı olduğunu
gözlemiştir. Bunun nedeni, bu yağların hormon düzenleyici ve iltihap giderici
etkisinin olmasıdır. Günde 3 defa “ gr veya 500 mg. Dozajında alınmalıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder